0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Домашний спортзал своими руками

Домашний спортзал своими руками

Что делать, если очень хочется заниматься спортом, но средств на покупку дорогого абонемента в фитнес-зал нет?

Сегодня предлагаем поговорить о том, как успешно проводить тренировки дома и с помощью подручных средств соорудить собственный тренажерный зал.

Современный рынок товаров предлагает огромное разнообразие различных тренажеров и снарядов, но порой цены на них ой какие неподъемные. Так что сегодня поговорим и о том, как соорудить простейшие снаряды своими руками.

Самодельные роботы-животные из старой электроники.

Как сделать роботов из деталей от офисной техники.

Роботы-животные, не правда ли звучит — как единство противоположностей. Наша коллега, назовем ее просто, Энн увлечена необычным хобби — все свое свободное время посвящает изготовлению миниатюрных роботов в виде фигурок животных.

Мы уже писали на тему самодельные роботы. Например роботы из роботы из хлама или роботы Vibriki в стиле Стимпанк, но Энн делает совершенно других.

Рыболовный ящик

Многие любители рыбалки для хранения снастей покупают специальные дорогостоящие ящики. Но они доступны не для всех.

На выручку рыбакам приходят смекалка и ловкие руки домашнего мастера. Сделать прочный рыболовный ящик можно из обычной пластиковой канистры большого объема (20-25 литров).

  1. Предварительно прикиньте высоту будущего ящика, чтобы на нем было удобно сидеть.
  2. Острым ножом или маленькой пилой срежьте ненужную верхнюю часть.
  3. У другой канистры (объемом 5 литров) отрежьте боковые стенки так, чтобы получились невысокие емкости. Это будет дополнительные карманы.
  4. Скрепите все части поделки заклепками или болтами.
  5. Выпилите из фанеры крышку для ящика. Приклейте к ней поролон и обтяните дермантином.
  6. Укрепите верхний края ящика алюминиевым уголком, стеклотканью или эпоксидным клеем.
  7. Установите крышку на поворотные шарниры или мебельные петли.
  8. Сделайте из фанеры внутренние перегородки. Это укрепит ящик и придаст дополнительную жесткость в вертикальном и поперечном направлении.
Читать еще:  Самодельный минитрактор в домашних условиях

Осталось только сделать ручку. Для этого потребуется просверлить в нужных местах два отверстия и продеть через них толстую проволоку или веревку.

Самодельные штанга и гантели

Штанга и гантели — пожалуй, самые распространенные и востребованные снаряды. Изготовить их довольно просто. Если вы, например, на даче то наверняка у вас найдется много пустых пластиковых бутылок, которые ждут своего часа) Итак, из подручных средств нам понадобятся:

  • Пластиковые бутылки, их объем как раз и будет служить измерением необходимой нагрузки;
  • Песок или бетон;
  • Необязательные элементы – болты, шурупы и другие металлические мелкие изделия;
  • Трубка или прочная деревянная палка;
  • Скотч или изолента.

Итак, для создания гантелей берем 4 бутылки одного объема. Вырезаем у каждой бутылки среднюю часть, верхушку и дно скрепляем скотчем или изолентой. Внутрь засыпаем песок или бетонную смесь. Если вы хотите максимально увеличить вес, то можно использовать любые мелкие металлические элементы – шурупы, металлическая стружка, с гвоздями аккуратнее — можно пораниться. Каждые 2 бутылки соединяются горлышком между собой при помощи прочной трубки или палки. Такая самодельная ручка обматывается скотчем или изолентой. Одна пара снарядов готова!

Аналогичный набор подручных средств понадобится и для изготовления самодельной штанги, только бутылок понадобится побольше. Итак, берем 8 бутылок одного объема – по 4 бутылки для каждой стороны. Также обрезаем среднюю часть бутылок, сматываем скотчем и наполняем песком, бетоном и так далее. Главное, чтоб вес каждой бутыли был одинаковым, иначе снаряд будет перекашиваться. Для грифа подойдет арматура или металлическая труба. На каждой стороне грифа размещаем по 4 снаряда, плотно обмотанные скотчем или изолентой. Вес такого снаряда вы можете отрегулировать сами, так при изготовлении самодельной штанги учитывайте следующие параметры:

  • Одна бутылка с водой = 1,9 кг;
  • Одна бутылка с гравием или щебенкой = 2,6 кг;
  • Одна бутылка с плотным песком = 3,3 кг;
  • Одна бутылка с мокрым песком = 3,8 кг;
Читать еще:  Самодельная деревянная авторучка

Как сделать подвесные кашпо из веревки и пластиковых креплений

Самодельное кашпо из стеклянной банки и веревки.

У меня есть привычка собирать всякие ненужные вещи: красивые пакеты, упаковочную бумагу, баночки или емкости из-под продуктов и других веществ и т.д. и т.п… Каждый раз думаю, что куда-нибудь обязательно пригодится и поступаю по дедушкиному наказу «в хозяйстве пулемет пригодится» !

И сегодня, большой день — несколько красивых банок из под продуктов наконец-то пошли в дело для изготовления подвесных кашпо! Эти экземпляры отличались от остальных широким горлом и были полностью прозрачные, этикетки и наклейки я смыла заранее.

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector